Hud
Kjerringråd mot hovne øyne om morgenen
Du ser ut som du har grått eller sovet i tre timer, og du har gjort ingen av tingene. Her er de gamle knepene.
Hovne øyelokk om morgenen er noe nesten alle kjenner igjen. Huden rundt øynene er den tynneste på hele kroppen, og der samler væske seg lettest — særlig etter en natt liggende flatt.
Vanlige årsaker er for lite søvn, for mye salt kveldsmat, alkohol, gråt, allergi, eller rett og slett arv. Rådene under handler alle om det samme: få væsken ut, og trekk sammen blodårene.
Rådene som får hevelsen ned
To skjeer fra kjøleskapet
Det raskeste og beste rådet. Legg to teskjeer i kjøleskapet om kvelden, og hold de kalde baksidene mot øyelokkene i fem minutter om morgenen.
Metall leder kulde utmerket, formen passer, og det koster ingenting. Kulden trekker sammen blodårene og skyver væsken vekk. Dette er husrådet som skuespillere og fotomodeller faktisk bruker.
Kalde, brukte teposer
Det klassiske rådet: to teposer, kokt og deretter avkjølt i kjøleskapet, lagt på lukkede øyne i ti minutter.
Svart eller grønn te inneholder tannin og koffein, som begge trekker sammen. Kombinasjonen kulde og tannin er derfor bedre enn kulde alene — og det er nok den beste forklaringen på hvorfor rådet har levd så lenge.
Kald, fuktig klut
Enkleste variant. Skyll en klut i kaldt vann, vri opp, legg over øynene i ti minutter.
Er du morgengretten, gjør du dette mens kaffen trekter.
Agurkskiver
Det mest ikoniske skjønnhetsrådet som finnes.
Effekten er nesten utelukkende kulde og fuktighet — agurken har ingen magiske egenskaper. Men den er kald, den er myk, og den ligger stille. Legg skivene i kjøleskapet først.
Sov med hodet litt høyere
Det viktigste forebyggende rådet. En ekstra pute, eller hev hodeenden av senga.
Væsken renner ned i stedet for å samle seg i ansiktet. Merkbar forskjell for de som er plaget hver morgen.
Se på saltet i kveldsmaten
Salt binder væske. Chips, pizza, ferdigmat eller salt fisk på kvelden gir hovne øyne neste morgen hos mange.
Det samme gjelder alkohol, som både dehydrerer og utvider blodårene.
Drikk nok gjennom dagen
Motsatt av hva mange tror: for lite væske gir mer hevelse, ikke mindre, fordi kroppen holder tilbake det den har.
Jevn drikking gjennom dagen, mindre rett før senga.
Ikke gni øynene
Gniing gir mer hevelse, mer rødhet og på sikt slappere hud rundt øynene.
Klør det, er det ofte allergi — se pollenrådene. Da er allergimedisin bedre enn kulde.
Litt koffein utenpå
Øyekremer med koffein bygger på samme prinsipp som teposen: koffein trekker sammen blodårene lokalt.
Effekten er reell men kortvarig — et par timer. Det er en morgenløsning, ikke en kur.
Sov med en gullring på fingeren
Gamle skjønnhetsråd har mange varianter av at gull skulle bevare ungdommen.
Det gjør ingenting. Ta skjeene.
Når hevelse rundt øynene bør sjekkes
Ta kontakt med lege ved:
- Hevelse bare på ett øye, særlig med rødhet, varme, smerte eller nedsatt syn — det kan være en infeksjon som må behandles raskt
- Hevelse som kommer plutselig sammen med hevelse i lepper eller tunge, eller med pustebesvær — ring 113, det kan være allergisk reaksjon
- Hevelse rundt øynene sammen med hovne bein, skummende urin eller vektøkning — det kan være nyrerelatert
- Hovne øyelokk sammen med tretthet, frysenhet, tørr hud og vektøkning — det kan være lavt stoffskifte
- Hevelse som ikke gir seg utover dagen, eller som varer i dager
Vanlige morgenhovne øyne gir seg av seg selv innen en time eller to. Gjør de ikke det, er det noe annet.
Beslektede råd
- Kjerringråd mot mørke ringer under øynene — mørke ringer er noe annet enn hevelse
- Kjerringråd mot tørre øyne — tørre og såre øyne
- Kjerringråd mot øyebetennelse — når øyet er rødt og verkende
- Kjerringråd mot søvnproblemer! — den vanligste årsaken av alle
- Kjerringråd mot væskeansamling i kroppen — væske ellers i kroppen
Rådene på denne siden er merket etter hvor mye vekt de tåler. Slik vurderer vi rådene.
